今、とってもとっても頑張っているということ。今がいっぱいいっぱいであること。それを認めてみて、どうぞご自身のことをお労りくださいませ。がんばりたいけど、気持ちがついていきません。りえぞさん今、特別支援学校で講師をしています。教員採用試験を受けたら、給料もあがるし、退職金もでるし、受けた方がいいのは、わかります。でも、受けたくなくて、イライラして子供たちに八つ当た...
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私はストレングスファインダーを読むのが好きです。でも、どう語ればいいのか、まったくわかりませんでした。そしたら、カウンセラー仲間が書いていた！わーい！私もみんなみたいに、ストレングスファインダーで自分を語ってみたい！と、真似っ子しました！（ビックリマークだらけ＝活発性×ポジティブ？あってる？）ストレングスファインダーとは何か？は、みんなが書いてくれてるから、省略...
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 「あああ。いろいろもうダメだ。なんだか、しっかりしなきゃってこと、出来ないし。決めたことも出来ないし。気持ちも沈んでいくばっかりだし。私はだめだって、ことばっかり思い出すし。」 『ちょっと待って。とりあえず、誰かに決めつけられることは、嫌いなんでしょ？それに、わかってることは、あと３０分もしたら、美味しいご飯を食べる予定なんでしょ？じゃあ、わかんないじゃん。そ...
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こんばんは。やまだようこです。今日は、ストレングスファインダーのお話しをつらつら書きました。＝＝ストレングスファインダー®についてはこちら。安東美紀子先生「カウンセラーとしての「強み」を発見して「活用」するセミナー～ストレングスファインダー®を活用して～」はこちら。安東美紀子先生によるストレングスファインダー®の説明はこちら。安東美紀子先生の講座は、こちらもつら...
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母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってみたことを、私の脳みそであれこれ考えちゃうと、綺麗事にまとめちゃいそうだから、今のゴチャゴチャのままで書いていくことにする。今まで、人生の棚卸しも、母(私の中の「内なる母」)との歴史も書き出すことも、私は嫌がっていたのに、なんで今回ネガティブな内容と、怒りを書き出すことをやってみようと思えたのか？==以下は、私の...
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 台風でしたね。 被害が大きくなりませんように。お祈りいたします。 ==二期生さま。 根本裕幸お弟子さん制度一期生のやまだようこです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 == 明日から二期が始まるんですね。 私の初日前夜を思い出してます。 ドキドキしてました。 今までこのドキドキを忘れてたのは、更なるドキドキがこの後、山盛りあ...
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眠い。眠くて眠くて仕方がない。そして、自己否定の声が突然やってきた。私が私の弱さを否定する声。どうやって、みんな、こういう自分の弱さを受け入れているんだろうなぁ・・。私が私の弱いと思ってるところ。私は、人と居続けるのが難しい。今まで頑張ってたんだなぁ・・私。たぶん、ひとが怖いんだよ。「たぶん」て、なんだろう。こう、私は、気づくと、パッと、「いなくならなくちゃ」「...
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母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってきました。携帯電話も家に置いていった。パソコンも。普段、テレビも見ないし、なんかぜんぜん平気だったのが不思議。==母へのネガティブな感情を書き出すことが、私はいやーな気持ちになることが多くて、ずっとずっと、今まで、やりたくなくて、ほっておいたんです。取り組んでみたことはあったけど、でも、すごく嫌で仕方なかった。夏...
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