「日々のこと。」のカテゴリー [ 363件 ]

2019年7月8日

「わたしはわたしを待ってる。」を受け入れてもらった。

カウンセラーふぁーこさんのカウンセリングを受けてきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝ふぁーこちゃんに、「ようこちゃんの中のちいさい彼女はどこにいるの？」そう聞かれて、「どこかにいるとおもう。いつもどこかに行っちゃうの。」わたしは、そう答える。ふぁーこちゃんは、「かくれんぼ中なんだよー」って教えてくれた。「かくれんぼは、見つけてもらうまでは見つかりたくないんだよー。　見つ...

2019年7月6日

二次被害。

なんかあったり。落ち込むようなことがあったり。それは、たくさん落ち込んで、気持ちを感じてみるのはたいせつなこと。それって、とってもたいせつで、じぶんをたいせつにすることだとおもう。で、その状態。その状態で、あれこれ考え始めると、自ら二次被害を起こし始める。二次被害、は、いらなーい。って、するのも、じぶんをたいせつにすることだとおもうし、その二次被害（場合によっち...

2019年7月4日

気付いてなかった。

きょうは、びっくりした。精神的なことが、わたしの身体に異常として出ていたのに、わたしはずっとこれを見逃していたのか、と。びっくりした。思えば、社会人になったころもあったし、それなら、その前からずっとあったことだったのに。あんまり日常的にあったから、それが異常だとはおもってなかった。わたし、じぶんの身体のこと、ずっと無視してきてたんだ。受け入れてもなかったし、感じ...

2019年7月3日

本の話し。軽井沢。

軽井沢リトリートセミナー。前日にオプショナルツアーがある。軽井沢は、関東民には、林間学校とかではご縁があったけど、わたしは、観光で来たことはなかった。だけど、なんでこんなに親しみが湧くんだろう。なんでだっけ？って、ドライブ中に感じてた。わたしの大好きな、佐野洋子さんと、武田百合子さんの本だ。佐野洋子さんは、軽井沢に住んでた。エッセイに出てくるのは、軽井沢が多かっ...

2019年7月1日

じぶんへの期待。

今朝は、目が覚めた瞬間から、じぶんがじぶんへの期待値が大きすぎる件について、頭がうるさかった。そして友人のたかちゃん( 岩橋隆盛さん)が期待の心理学について学びを書いてて、タイムリー過ぎてビビる。ゆっくりこれから読みます。ありがとうございます。＝＝たぶん、起きたかった時間よりもちょっと遅くなったから、くらいの理由だったと思う。私の頭の中に居る、「わたし自身へ...

2019年6月30日

「私の」幸せ。

仲間が、ブログで書いてた。お弟子さん講座の修了時に根本先生に言われた言葉。「カウンセラーにならなくてもいいです。皆さん、幸せになって下さい」彼女はそこから考えた、考え続けてる、「私の」幸せ。ってなんだろう？それに全力で向き合う仲間の文章だった。「私の」幸せ。って、なんだろう。そう。誰にとってでもなく、「私の」幸せ。この仲間の文章をシェアする中で、...

2019年6月29日

2019年リトリートセミナーへ行って。

軽井沢リトリートセミナーへ参加しました。2016年から、年に一度は行っているリトリートセミナー。最近は、じぶんを定点観測する場所として行っていました。今回の課題としては、・じぶんの休み方を学ぶ。・定点観測リトリートセミナー自体が、毎回変化の大きいセミナーなので、定点観測する場所とするのは不思議なのですが、わたしのひとつの定点ではあったのです。じぶん自身を比較対...

2019年6月27日

「恥ずかしさ」が教えてくれるもの。

最近。「恥ずかしい」を感じるじぶんを、受けとめられるようになった気がする。「ああ。わたし、いま、恥ずかしいんだ」って。ただそれだけだけど。いままでどうしてたんだろう。切り離してたかも。「恥ずかしい」って感じてたら、生きてけなかったから。「恥ずかしい」っておもうことすら恥ずかしい。感じ。「恥ずかしい」って感じてたら、生きてけないと思い込んでた。感じ。「あ...