"> 秒で元気になる方法。 | やまだようこ|心理カウンセラー

秒で元気になる方法。

皆さまー。

おはようございますー。

やまだようこですーですーですーですー

(やまびこ。まみこ先生よりお声をお借りしました。)

 

さてさて。

皆さま、いかがお過ごしでしょうかー。

ごきげんですかー?

 

私の今朝の寝起きは、ごきげんななめさんでございました。

うっすらごきげんななめさん。

ごきげんななめさんには、なんの根拠もございません。

ごきげんさんになるのにも、なんの根拠もいりませんー。

ふむふむ。

 

今日は、ふらりとおこなった私の元気の出る方法。をご紹介しますー。

 

私の秒で元気になる方法。

それは、

「ようこの元気が出る写真集」

をみることです。

 

">
おのれの写真が入ってるのは、だいすきなひとに撮影してもらったので、私から見たら撮影者の顔が見えるからですよー

 

 

私にしかわからない、この面白さ・・。

(すいません)

いちまいいちまいが、すんごいおもしろい。

(すいません)

 

見てたら、朝からちょっと楽しくなってしまいました。

「ようこの元気が出る写真集」

の更新までしちゃいましたよー。

 

そういうわけで、

「2022夏のおもひで写真集」

まで作ってしまった。たのしい。

 

そっちはたいへん長くなりましたので、また別記事に。

 

皆さまも、もしよかったら、好きなものをたくさん写真にとっておきましょ。

おいしいものも。

今日たべたものも。

キャプチャなんかも多いです、私。

(お客さまからいただいたメッセージも。だっていつみても嬉しいんですもん!)

 

元気のないときに眺めるのももちろん。

その日の写真を、寝る前に眺めるのも良いですよー。

「ああ。今日はこんないいことがあったなぁ。」

「ああ。今日はこんなことしたんだなぁ」

以外とけっこうやっているものです。

 

「あれしなきゃ。これしなきゃ。」

は、未来への不安がこもるけれど。

「あれしたなー。これしたなー。」

と、ひとつひとつ、過去にする。完了する。

したした。したのよー。と。

寝る前にね。

じぶん自身へ、えらかったね。がんばったねー。とも。

 

そういうのも、なかなかよいもんだなぁ。

と、私はおもうのですー。

 

 

==

おまけ。

いちにちを写真で振り返って、セミの穴の写真がすごい多かった日は、笑いました。

小学生か。

おかげさまで、笑って寝ましたよー。

そんなふうな、じぶんにしかわからないものを、たっくさん!

いかがですかー。

 


 

まいにちを、楽しみでいっぱいに。

じぶんにしかわからない楽しみがあふれると、誰かと分かち合うきっかけになりますよー。

そのあふれたものを、たいせつなひとへ渡せますように。

そういうお話しも、ぜひ持ちこんでみてくださいませねー。

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[ 秒で元気になる方法。 ]ライフワーク。2022/08/18 09:50