いま、わたし、つらいんだな。「わたしが」。他の誰でもない、わたしが。ああ。心理分析なんてくそくらえ。つらい。最近、怒りまくっている。と、おもう。怒りを出しにくいわたしには、いい傾向。とか、のんびり言ってる場合じゃなく、怒っている。そして、分離している。感じたくない感情を感じる時は、分離する。怒りで分離する。しばらく、怒っていよう。辛いけど。つーらーいー。それも私...
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胸がバクバクして、喉が詰まって頭が真っ白になってパーっと。そして一日中、頭が痛くて、身体が、だるく、重いまま過ごす。じぶんのことを話すとき。誰かから、質問をもらったとき。常日頃から、そうなってた。ずっと。ずっと前から。当たり前に、日常的にあった。当たり前の日常で、そうなっていたことに、最近、気付いた。...
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ココロノマルシェのご相談にお応えしました。＝＝＝じぶん以外の何かが基準になっているとき、何をしても、それはマイナスを０にすることになります。そうすると、こころは、いつまでも満たされにくいかもしれません。基準を、じぶんへ戻しましょう。じぶんのこころと身体を基準にしましょう。＝＝＝あれだけ頑張れていた昔がうそのように、今は力が入らなくて、頑張りたいけど頑張れません…...
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根本裕幸オフィシャルブログ東京：9/14（土）13:00-17:00 お弟子さんたち１５名のカウンセリングが体験できる会を開催！！根本裕幸先生に、各カウンセラーの紹介をいただきました。 私は、30分１枠のカウンセリングメニューで出店しております。 ご興味ございましたら、覗いてみてくださいませ。(上記リンク先に詳細がございます。)...
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私はじぶんと仲直りしたい。1　の続き。 （根本裕幸先生「自己肯定感をあげる３daysプログラム」申込までのプロセス）＝＝2017年当時のノートを見直す。＝＝2017年夏に取り組んだ時の成果は、思春期以前の家族との出来事の記憶が、ほぼ母との記憶だったと気付いたこと。 ７人家族なのに。そして、母との出来事に併せて出てくる気持ちらしいものは、全て母の事情であること。！...
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私は、自分史を書き出してみることが、どうしてもひとりではできない。 ずっと、そう思ってた。でも、7月に入って。 なんだかそれに取り掛かる時期な気がしないでもないでもない。 でも・・ と、でもでもが続く腰の重たーい作業だった。わたしは、なかなか思春期以前の記憶がでてきにくい。 だから、過去の掘り下げからの心理分析は、どうしても嘘くさく感じてしまうところが、自分自身...
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ココロノマルシェカウンセリング体験会へ出店します。 根本先生の講座へお邪魔し、皆さまへメッセージをお伝えさせていただきました。 イベントの雰囲気をお伝えできれば嬉しいです。 どうぞご覧くださいませ。================はじめまして。こんにちは。 根本先生のお弟子さん制度を修了いたしました、やまだようこです。 講座前の皆さんの貴重なお時間をいただき、イ...
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