淡々と。黙々と。私の場合は、その字面よりかはいい加減かもしれないけど。 なんやかや、わたしは、勝手に波立つ自分の感情とお付き合いしながらも、一人暮らしのまいんちの生活を成り立たせてる。そういや、父は、淡々と生活する人だった。毎日毎朝毎晩。朝起きてお仏壇へ向かって、朝ごはんを食べて、出勤する。母の作った菜園に、毎朝水遣りをする。帰宅すると、家業のあれこれをやって...
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  もろもろいいはなつじぶんの、お隣に、「そう。そうなんだね」と、自分の中の人に、居てもらうこと。 お隣でも。椅子一個分、離れてても。 普段着でいいとおもうの。 今日、あったことをいう。「朝、起きた」とか、「タオルで手を拭いた」とかでも。今日あった、もろもろ、気持ちのでてくる事柄についてでも。あれこれ気持ちをいいはなつ。いっこ、いうたびに、「そう。そうなんだね」...
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    きょうは、どこかを、ぺちり。と、たたいて、（ぺちり。だよ。ばちん、じゃないよ）「おーありがとー」と言ってみる。部屋のどこかでも、テーブルでも。膝でも。耳でも。気軽に。 棒読みでも。   きょうは、じぶんに、「ありがとう」言い損ねたな、ってときに。  山盛りコロッケと、元山盛りコロッケの遠近法。シヤワセといいます💛   ...
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   母からは、たまに、肉塊が送られてくる。 生肉じゃない。 燻製。   ちなみにチチハハの住む家は、山奥ではないです。 住宅地です。  梱包、ラップ、ラベル、父。今回は約５キロか。  ==４月より、カウンセリング無料モニターさんを募集しています。オンライン相談です。（Zoomミーティング・Messenger） 日時などはお打ち合わせいたしましょう。 Faceb...
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  「わたしは嫌です」と、いってみる。声に出して、言う。誰かにいうわけでもない。 「わたしは、嫌です」 と、じぶんが感じていることを、じぶんの声で、出してみる。じぶんの耳で、聞いてみる。外へあらわしてみる。 感じることに、じぶん以外の「誰か」は、関係ないし、いいことか悪いことかも、関係ない。ただ、その感情があるだけなので。と、知るためだけ。    ...
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 きょうは変な日だった。 ようこは、よくやってると、お昼ご飯食べてた。家族をもって、守られたり、守ったり、守られているひとから守られたりするのって、いいだろうな、て、ぼんやりおもってた。ようこはよくやってる。と、根拠もないけど、そうおもってた。とつぜん、「家族が幸せになったときから、わたしはもう生きてる理由がない」って、ことばが出てきた。ばーっと泣いた。慌てて、...
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 ========１セッション４５分です。下記よりお選びください。（現在オンラインのみ）〇Zoomミーティング・ビデオ通話〇Messenger・ビデオ通話〇Messenger・音声通話＊Zoomミーティングは、カメラが無い場合等は音声のみの通話が可能です。＊インターネットでの通信になります。＊インターネット環境により接続に少々お時間の掛かる場合がございます。お約...
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