たとえば。

たとえば。

今までで、誰かを弱いもの扱いして、

勝手に助けたい、と思っていたとき。

もしも、それが、じぶんの投影だとしたならば。

わたしは、その部分を、「弱い」と、ジャッジしているし。

わたしは、そのジャッジ故にある「弱いじぶん」から抜け出さないし。

（隠すべきもの・嫌われるもの・いらないと もの、という判断もここには含まれているから）

「弱い」としているぶん、

じぶんを信頼していない。

そのジャッジ、いるの？

ただそういう「じぶん」がいるだけよね？

きょうは、そのジャッジを、

手放してみよう。

信頼していい。

もっと、じぶんを、信頼していい。>

助けが必要なら、わたしは呼べる。

もっと、信頼しよう。

ただあるだけ。