2019年11月11日私、お母さんに言ってないことがある。 お母さん。私、お母さんに言ってないことがある。私は、ずっと死にたかった。ずっとずっと、私なんか、早く死ねばいいと、私は思ってた。 学校でみんなに無視されている間も、ずっと私は私を拳銃で撃ち殺し続けた。バンバンバン 学校に行きたくないと、お母さんに言って、「行け」と、大きな声で怒鳴られ続けている間も、私は私を撃ち殺してた。バンバンバン 電気を消してない、とかの... More
2019年11月10日今年一年を振り返り、来年の目標を設定する。1 私は過去を振り返るのも、目標を立てるのもあんまり得意じゃない・・むしろ目標を立てないという目標は一月に立てた。思い出した。(笑)それは継続しよう。よし。でもやってみようと思ったのは、3個の理由から。・自己承認がむちゃくちゃ力になるっていう実感を持った年だったから、自己承認したい。・今年は新しく挑戦したことがものすごく多くて、結構もう忘れてて(笑)今整理しとかない... More
2019年11月9日楽しかった!新たな発見がありました~ストレングスファ... 安東美紀子先生の、ストレングスファインダーの講座へ行ってきました。(受付終了)11/9(土)14:00-17:00 カウンセラーとしての「強み」を発見して「活用」するセミナー~ストレングスファインダーを活用して~美紀子先生は、やっぱり軽快にワクワク感を走らせてくださるし、グループになった仲間は、初対面なのになんだか楽しそうに笑ってることが多くて、そしてお弟子さん... More
2019年11月8日お酒を呑んで暴れてたころの私の思い込み。 20代前半のころ、私はお酒を呑んだら暴れてた。私は、誰にでも突っかかっていき、酒瓶を投げて、暴言を吐いてた。友だちの眼鏡を割ったりしてた。翌日に、私のことをたくさん叱ってくれる人もいた。私と距離を取る人もいた。今思えば、暴れた翌日の私の自己嫌悪は大きかった。だけど、私の自己嫌悪そのものは通常だったし、全部「私が悪いんだ」の中の一部で、私にとっては、これもそのただ... More
2019年11月6日「母と向き合うワーク」二週間後の記録。 母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってきました。三日間向き合うワークをしてみて、2週間が経ちました。何か楽になった気がする。楽?うん。楽かなぁ。それって、ホテルの居心地が良くて、一日に何度も露天風呂に入ったせいかと思ってたんですが、やっぱり何かが楽になった。 長年、私と母との間に有ったことは、思い出すのも嫌で、全部、ずっとなかったことに、私はしたかっ... More
2019年10月28日「有る」前提で、じぶんや人を見る。~ストレングスファ... こんばんは。やまだようこです。今日は、ストレングスファインダーのお話しをつらつら書きました。==ストレングスファインダー®についてはこちら。安東美紀子先生「カウンセラーとしての「強み」を発見して「活用」するセミナー~ストレングスファインダー®を活用して~」はこちら。安東美紀子先生によるストレングスファインダー®の説明はこちら。安東美紀子先生の講座は、こちらもつら... More
2019年10月26日ごちゃごちゃのまま書いてみる。 母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってみたことを、私の脳みそであれこれ考えちゃうと、綺麗事にまとめちゃいそうだから、今のゴチャゴチャのままで書いていくことにする。今まで、人生の棚卸しも、母(私の中の「内なる母」)との歴史も書き出すことも、私は嫌がっていたのに、なんで今回ネガティブな内容と、怒りを書き出すことをやってみようと思えたのか?==以下は、私の... More
2019年10月24日とりとめもなく、渦中。 眠い。眠くて眠くて仕方がない。そして、自己否定の声が突然やってきた。私が私の弱さを否定する声。どうやって、みんな、こういう自分の弱さを受け入れているんだろうなぁ・・。私が私の弱いと思ってるところ。私は、人と居続けるのが難しい。今まで頑張ってたんだなぁ・・私。たぶん、ひとが怖いんだよ。「たぶん」て、なんだろう。こう、私は、気づくと、パッと、「いなくならなくちゃ」「... More