2019年7月8日こころに決めた。 先日、こんなことに気付いた。ほんとに、 わたしはわたしに対して、 「わたし、ごめん。」 ておもった。 「ほんとに、今まで、ほっぽっといて、ほんとごめん。」 ておもった。そうしたら、「わたしは、わたしをもっと理解したい」と、思った。この理解したいって、愛なんじゃないかって思った。じぶんへの。「わたしは、わたしをもっと理解したい」が出発の、挑戦を、今から。しようとお... More
2019年7月8日「わたしはわたしを待ってる。」を受け入れてもらった。 カウンセラーふぁーこさんのカウンセリングを受けてきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝ふぁーこちゃんに、「ようこちゃんの中のちいさい彼女はどこにいるの？」そう聞かれて、「どこかにいるとおもう。いつもどこかに行っちゃうの。」わたしは、そう答える。ふぁーこちゃんは、「かくれんぼ中なんだよー」って教えてくれた。「かくれんぼは、見つけてもらうまでは見つかりたくないんだよー。 見つ... More
2019年7月6日二次被害。 なんかあったり。落ち込むようなことがあったり。それは、たくさん落ち込んで、気持ちを感じてみるのはたいせつなこと。それって、とってもたいせつで、じぶんをたいせつにすることだとおもう。で、その状態。その状態で、あれこれ考え始めると、自ら二次被害を起こし始める。二次被害、は、いらなーい。って、するのも、じぶんをたいせつにすることだとおもうし、その二次被害（場合によっち... More
2019年7月4日気付いてなかった。 きょうは、びっくりした。精神的なことが、わたしの身体に異常として出ていたのに、わたしはずっとこれを見逃していたのか、と。びっくりした。思えば、社会人になったころもあったし、それなら、その前からずっとあったことだったのに。あんまり日常的にあったから、それが異常だとはおもってなかった。わたし、じぶんの身体のこと、ずっと無視してきてたんだ。受け入れてもなかったし、感じ... More
2019年7月3日本の話し。軽井沢。 軽井沢リトリートセミナー。前日にオプショナルツアーがある。軽井沢は、関東民には、林間学校とかではご縁があったけど、わたしは、観光で来たことはなかった。だけど、なんでこんなに親しみが湧くんだろう。なんでだっけ？って、ドライブ中に感じてた。わたしの大好きな、佐野洋子さんと、武田百合子さんの本だ。佐野洋子さんは、軽井沢に住んでた。エッセイに出てくるのは、軽井沢が多かっ... More
2019年7月1日じぶんへの期待。 今朝は、目が覚めた瞬間から、じぶんがじぶんへの期待値が大きすぎる件について、頭がうるさかった。そして友人のたかちゃん( 岩橋隆盛さん)が期待の心理学について学びを書いてて、タイムリー過ぎてビビる。 ゆっくりこれから読みます。 ありがとうございます。＝＝たぶん、起きたかった時間よりもちょっと遅くなったから、くらいの理由だったと思う。私の頭の中に居る、「わたし自身へ... More
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