2019年8月12日いま。 いま、わたし、つらいんだな。「わたしが」。他の誰でもない、わたしが。ああ。心理分析なんてくそくらえ。つらい。最近、怒りまくっている。と、おもう。怒りを出しにくいわたしには、いい傾向。とか、のんびり言ってる場合じゃなく、怒っている。そして、分離している。感じたくない感情を感じる時は、分離する。怒りで分離する。しばらく、怒っていよう。辛いけど。つーらーいー。それも私... More
2019年8月8日パニックになる。 胸がバクバクして、喉が詰まって頭が真っ白になってパーっと。そして一日中、頭が痛くて、身体が、だるく、重いまま過ごす。じぶんのことを話すとき。誰かから、質問をもらったとき。常日頃から、そうなってた。ずっと。ずっと前から。当たり前に、日常的にあった。当たり前の日常で、そうなっていたことに、最近、気付いた。... More
2019年8月5日[ご相談]【ココロノマルシェ】あれだけ頑張れていた昔... ココロノマルシェのご相談にお応えしました。===じぶん以外の何かが基準になっているとき、何をしても、それはマイナスを0にすることになります。そうすると、こころは、いつまでも満たされにくいかもしれません。基準を、じぶんへ戻しましょう。じぶんのこころと身体を基準にしましょう。===あれだけ頑張れていた昔がうそのように、今は力が入らなくて、頑張りたいけど頑張れません…... More
2019年7月30日根本裕幸先生に紹介いただきました。【ココロノマルシェ... 根本裕幸オフィシャルブログ東京:9/14(土)13:00-17:00 お弟子さんたち15名のカウンセリングが体験できる会を開催!!根本裕幸先生に、各カウンセラーの紹介をいただきました。 私は、30分1枠のカウンセリングメニューで出店しております。 ご興味ございましたら、覗いてみてくださいませ。(上記リンク先に詳細がございます。)... More
2019年7月30日私はじぶんと仲直りしたい。2~「自己肯定感をあげる3... 私はじぶんと仲直りしたい。1 の続き。 (根本裕幸先生「自己肯定感をあげる3daysプログラム」申込までのプロセス)==2017年当時のノートを見直す。==2017年夏に取り組んだ時の成果は、思春期以前の家族との出来事の記憶が、ほぼ母との記憶だったと気付いたこと。 7人家族なのに。そして、母との出来事に併せて出てくる気持ちらしいものは、全て母の事情であること。!... More
2019年7月29日私はじぶんと仲直りしたい。1~「自己肯定感をあげる3... 私は、自分史を書き出してみることが、どうしてもひとりではできない。 ずっと、そう思ってた。でも、7月に入って。 なんだかそれに取り掛かる時期な気がしないでもないでもない。 でも・・ と、でもでもが続く腰の重たーい作業だった。わたしは、なかなか思春期以前の記憶がでてきにくい。 だから、過去の掘り下げからの心理分析は、どうしても嘘くさく感じてしまうところが、自分自身... More
2019年7月28日メッセージ-ひとりの。誰かの。人生。【ココロノマルシ... ココロノマルシェカウンセリング体験会へ出店します。 根本先生の講座へお邪魔し、皆さまへメッセージをお伝えさせていただきました。 イベントの雰囲気をお伝えできれば嬉しいです。 どうぞご覧くださいませ。================はじめまして。こんにちは。 根本先生のお弟子さん制度を修了いたしました、やまだようこです。 講座前の皆さんの貴重なお時間をいただき、イ... More