2019年10月23日母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってき... 母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってきました。携帯電話も家に置いていった。パソコンも。普段、テレビも見ないし、なんかぜんぜん平気だったのが不思議。==母へのネガティブな感情を書き出すことが、私はいやーな気持ちになることが多くて、ずっとずっと、今まで、やりたくなくて、ほっておいたんです。取り組んでみたことはあったけど、でも、すごく嫌で仕方なかった。夏... More
2019年10月17日私は、もしかして優しかったんじゃないのか? 他人事みたいに、これ読んでおもったけど、私は、優しかったんじゃないのか。 私は、ただ、優しかったんじゃないのか。いやさ、天下一優しさ武闘会とかに出るわけでもなく、だからなんだって話しでもないんだけどさ。恨み言も、憎しみも、母へ向けられなかった私は、ただ優しかった。ただ、それだけの話しなのかもしれない。 なんで言えなかったかって?お母さんが、ものすごーく、頑張っ... More
2019年10月6日【ココロノマルシェ】前に進んでない、ずっと自分の家の... たくさんライフワークを生きちゃいましょう!問題は、ライフワークの持つエネルギーによってよりはっきりと炙り出され、そして現在の既にある豊かさを気付かせてくれるものだとも思うのです。前に進んでない、ずっと自分の家の中で遊んでるような感覚は、心理学的にはどう捉えるのでしょうか…?ドテチン さん=============根本先生のお弟子様方にご相談出来るとのこと有難うご... More
2019年10月6日私が「今」感じてる罪悪「感」。 私はとっても頑固だ。「罪悪感」をどう感じているのか、どういうものなのか、納得がいくまで、わからない、と言い続けるつもりだった。私には、罪悪感的行動は、いっぱいあるのは、私は知ってたけど、自分が感じるまで、待った。なんでだ。わかったふりをしたくなかったから、とか言うとかっこいいけど、ほんとに、わかんなかったんだ。==—罪悪感は、「重たーい重たい感じ」&... More
2019年10月5日【ココロノマルシェ】自分のライフワークが欲しくてご相... ライフワークって、自身のわくわくによって、無意識に自身が作っていた枠組み自体が変わっちゃうもんかもしれません。職業だけにしぼるのはもったいない!今、この瞬間でもライフワークを生きているのかもしれませんよー。自分のライフワークが欲しくてご相談させてもらいます。りんこ==はじめまして。3人の子育てをしながら、パートで仕事をしている、かめのこです。もうすぐ40歳になる... More
2019年9月29日きょうのお喋り。~私の良い所を心の声とお喋りした~ <私> 今日も、嫉妬しちゃった・・今日も、誰かと比べちゃった・・ それで、私はだめだーって、おもってた。 いつもの劣等感を引っ張り出してきてたのー。 <私の心の声> うん。そうなんだ。 <私> うん、そうなの~ 私にも、良い所、あるよねー?? <私の心の声> うん。ある。 <私> どんな? <私の心の声> 根拠は、無い。 <私> へ?・・・無い・・?・・根拠無い... More
2019年9月29日【ココロノマルシェ】働くことに疲れました。[ご相談] どうぞ、疲れてしまったときは、頭も心も身体も緩めてくださいませ。それは今までご自身のなされてきたこと、そして今のご自身の価値を知るチャンスです。たくさんたくさん、頑張ってこられた方ですもの!そしてお気が向きましたら、心と身体を優先する生き方を。働くことに疲れました。 新卒で入った会社をうつ病で退職した後、2回職場を変えましたがいずれも体調不良(うつの再発や胃痛、... More
2019年9月26日もう少し丁寧に!!お願いします!!! 母との間にあったいろんな葛藤は、罪悪感ていう、いろんなぎゅうぎゅうした重苦しい感覚として、残る。もう全く、母うんぬんの話しじゃなく、自分の人生の話しなんだけど。これを感じたくなくて、あちこちに、問題点として噴出させる。罪悪感て、自分の価値を感じさせない感情だとおもう。自分を良いものだと感じさせない。だから自分を小ちゃく扱いたい。自分の心地よい状態に置いとかない。... More