2019年11月6日「母と向き合うワーク」二週間後の記録。 母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってきました。三日間向き合うワークをしてみて、2週間が経ちました。何か楽になった気がする。楽?うん。楽かなぁ。それって、ホテルの居心地が良くて、一日に何度も露天風呂に入ったせいかと思ってたんですが、やっぱり何かが楽になった。 長年、私と母との間に有ったことは、思い出すのも嫌で、全部、ずっとなかったことに、私はしたかっ... More
2019年11月5日【ココロノマルシェ】がんばりたいけど、気持ちがついて... 今、とってもとっても頑張っているということ。今がいっぱいいっぱいであること。それを認めてみて、どうぞご自身のことをお労りくださいませ。がんばりたいけど、気持ちがついていきません。りえぞさん今、特別支援学校で講師をしています。教員採用試験を受けたら、給料もあがるし、退職金もでるし、受けた方がいいのは、わかります。でも、受けたくなくて、イライラして子供たちに八つ当た... More
2019年11月5日じぶんの強みを書いてみた!~ストレングスファインダー... 私はストレングスファインダーを読むのが好きです。でも、どう語ればいいのか、まったくわかりませんでした。そしたら、カウンセラー仲間が書いていた!わーい!私もみんなみたいに、ストレングスファインダーで自分を語ってみたい!と、真似っ子しました!(ビックリマークだらけ=活発性×ポジティブ?あってる?)ストレングスファインダーとは何か?は、みんなが書いてくれてるから、省略... More
2019年10月31日きょうのお喋り。~とりあえず。とりあえず。~ 「あああ。いろいろもうダメだ。なんだか、しっかりしなきゃってこと、出来ないし。決めたことも出来ないし。気持ちも沈んでいくばっかりだし。私はだめだって、ことばっかり思い出すし。」 『ちょっと待って。とりあえず、誰かに決めつけられることは、嫌いなんでしょ?それに、わかってることは、あと30分もしたら、美味しいご飯を食べる予定なんでしょ?じゃあ、わかんないじゃん。そ... More
2019年10月28日「有る」前提で、じぶんや人を見る。~ストレングスファ... こんばんは。やまだようこです。今日は、ストレングスファインダーのお話しをつらつら書きました。==ストレングスファインダー®についてはこちら。安東美紀子先生「カウンセラーとしての「強み」を発見して「活用」するセミナー~ストレングスファインダー®を活用して~」はこちら。安東美紀子先生によるストレングスファインダー®の説明はこちら。安東美紀子先生の講座は、こちらもつら... More
2019年10月26日ごちゃごちゃのまま書いてみる。 母と向き合うワークを、三日間ホテルに缶詰してやってみたことを、私の脳みそであれこれ考えちゃうと、綺麗事にまとめちゃいそうだから、今のゴチャゴチャのままで書いていくことにする。今まで、人生の棚卸しも、母(私の中の「内なる母」)との歴史も書き出すことも、私は嫌がっていたのに、なんで今回ネガティブな内容と、怒りを書き出すことをやってみようと思えたのか?==以下は、私の... More
2019年10月25日お弟子さん二期生の方々へ。愛をこめて💓心から応援して... 台風でしたね。 被害が大きくなりませんように。お祈りいたします。 ==二期生さま。 根本裕幸お弟子さん制度一期生のやまだようこです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 == 明日から二期が始まるんですね。 私の初日前夜を思い出してます。 ドキドキしてました。 今までこのドキドキを忘れてたのは、更なるドキドキがこの後、山盛りあ... More
2019年10月24日とりとめもなく、渦中。 眠い。眠くて眠くて仕方がない。そして、自己否定の声が突然やってきた。私が私の弱さを否定する声。どうやって、みんな、こういう自分の弱さを受け入れているんだろうなぁ・・。私が私の弱いと思ってるところ。私は、人と居続けるのが難しい。今まで頑張ってたんだなぁ・・私。たぶん、ひとが怖いんだよ。「たぶん」て、なんだろう。こう、私は、気づくと、パッと、「いなくならなくちゃ」「... More